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건강을 자신하는 사람에게도 찾아오는 불편함이 있다. 대표적인 증상이라면 단연 두통이지만, 어지럼증 역시 만만치 않게 찾아오는 증상 중 하나다. 누구에게나 쉽게 찾아오는 만큼 가볍게 여기는 경향이 강하지만, 사실 그 속을 들여다보면 결코 만만하게 여겨선 안 된다는 걸 알게 된다.자신이나 주변 공간, 사물은 멈춰 있는데 마치 움직이는 것처럼 느껴지는 일련의 현상을 어지럼증이라고 한다. 빙글빙글 돌면서 메스껍고, 물건이 두 개나 흔들려 보이는 등 여러 형태로 나타나는데 문제는 이를 단순 스트레스나 피로 탓으로 돌리고 제대로 대처하지 않는
연예
김유진 기자
2024.04.26 16:46
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제사떡을 맞추러 떡집까지 갈 필요가 없어졌다.1등 답례떡 플랫폼 메고지고에서는 제사떡을 전국 200여 개의 매고지고 떡창고 매장에서 구매할 수 있다고 전했다.제사떡은 제사상 차림에 필수로 올리는 시루떡으로 고소한 콩가루가 올라간 것이 특징이다.메고지고에서는 시간이 지나도 떡이 굳지 않는 제조 기술을 사용해 제사떡을 만든 후 이를 급속 냉동하여 유통한다. 때문에 제사 후에도 떡의 맛이 변질되지 않고 쫀득한 식감을 오래 유지할 수 있다.특히 메고지고에서는 소비자들이 언제든지 필요한 만큼 소량으로 제사떡을 구매할 수 있도록 무인 매장 시
연예
김유진 기자
2024.04.26 15:37
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알레르기는 우리가 생활하는데 있어서 엄청난 불편을 끼치는 존재 중 하나다. 주로 재채기나 코막힘 같은 비염 증상이 대부분이다. 많은 사람들이 알레르기성 비염 치료를 위해 항히스테민제를 복용하기도 하지만 이를 대체할 수 있는 자연 요법에 관심을 가지기도 한다. 알레르기성 비염 예방법을 알아보자.△창문 닫고 집 깨끗이 유지계절성 알레르기성 비염을 앓는 사람은 창문을 닫고 꽃가루가 들어오지 못하도록 만드는 것이 좋다. 실내에서도 공기청정기를 작동시켜서 공기를 정화시키도록 한다.알레르기를 예방하는 가장 좋은 방법은 청소다. 진공청소기를 이
WEEK&팡
송민식 기자
2024.04.25 19:48
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제주4.3의 진실을 알리기 위한 문인들의 노력이 책 집필 작업으로 이어져 한 권의 책으로 출간됐다. 4.3문학회(회장 양경인)는 최근 문집 창간호 「골아보카」를 발간했다.문집 첫머리에 놓인 문학회 회원 아홉 명의 4·3 체험을 풀어 놓은 특별기획 「제주4·3과 나」는 제각각 어떤 사연으로 제주4·3이라는 벅찬 역사적 사건을 마주 대할 결심을 하고 그것을 어떻게 자신들의 삶 속에 그려내고 있는지 진솔하게 보여 주고 있다.회원들의 창작품으로는 열한 편의 시와 단편동화, 그리고 에세이를 실었다. 시와 동화는 제주에 관한 아름답고 슬픈 추
출판/문학
전예린 기자
2024.04.25 17:29
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제주작가회의 회원들의 작품이 실린 제주작가 2024 봄호가 최근 발간됐다. 특히 이번 이번호 특집 '4·3을 기록하다'에서는 한라산에 남아있는 4·3의 흔적을 조사하는 '4·3 평화의 길 마중물'의 활동과 유네스코 세계기록유산 등재 신청 대상으로 선정되기까지의 과정을 담았다. 특집에는 고영구 작가의 '한라산에서 찾은 4·3의 흔적들'과 편집부에서 작성한 '진실의 편린들을 찾는 여정' 등이 실렸다.김진철 편집위원은 "기록의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다"며 "4.3의 기록에 대한 관심이 지속적으로 이어져 제주땅에 새겨진 4.
출판/문학
전예린 기자
2024.04.25 17:25
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시각장애로 앞을 보지 못하는 양홍재 작가의 첫 시집이 세상에 나왔다. 총 7부에 걸쳐 81편의 시를 묶었다.작가는 지난 2018년, 망막색소변성증으로 시력을 잃었다. 이후 고통과 절망감 속에서도 자신의 애환과 외로움을 진솔하게 표현한 시를 지어왔다. 가족과 지인들의 도움으로 그간 창작한 시들을 한데 모았다.작가는 "미흡한 시집이지만 내 시를 읽은 독자들이 음미하며 삶의 의미를 되새겨 보고 주어진 일에 보람을 찾는 계기가 되길 바란다"며 "내 작품이 장애를 겪는 분들에게 인연이 닿는다면 희망과 용기를 갖고 스스로 위안하며 긍정적인 마
출판/문학
제민일보
2024.04.25 17:24
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세계중요농업유산으로 지정된 '제주 밭담'을 그림과 이야기로 풀어낸 그림책이 출간됐다.제주가 고향인 김정희 씨와 애니메이션 감독으로 활동하고 있는 김동호 씨가 펴낸 책이다.저서 「머들이네 밭담 이야기」는 제주를 찾은 한 가족에게 밭담의 유래를 들려주는 구조이다. 책의 말미에는 돌의 섬인 제주와 세계유산으로서의 밭담을 소개하는 글을 덧붙였다. 김동희 제주돌문화공원 소장은 추천사를 통해 "화산섬 척박한 땅에서 삶을 영위해야만 했던 제주인들이 주어진 열악한 환경을 역이용하여 생존의 문제를 해결하고자 한 지혜와 노고를 잘 담아내고 있다"며
출판/문학
제민일보
2024.04.25 17:23
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가칭 제주역사문화지구와 제주역사관이 도지사의 민선 8기 핵심 공약임에도 불구하고 '사업이 불필요하다'는 의견이 과반수를 넘기면서 향후 주민 수용력을 확보할 수 있을지 귀추가 주목된다. 제주도와 제주연구원은 24일 오후3시 비인 공연장에서 '제주 역사문화기반 구축 계획 수립 용역' 주민 설명회를 개최했다.이번 사업은 오영훈 도지사의 민선 8기 공약 가운데 하나로 제주 탐라(耽羅)개벽 신화가 깃든 제주시 이도1동 삼성혈을 중심으로 신산공원과 민속자연사박물관 일대를 '제주 역사·문화 특화지구'로 조성한다는 내용이다.용역은 제주연구원이 주
문화뉴스
전예린 기자
2024.04.24 19:25
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한국분재협회 제주한라지회에서 주관하는 '동쪽송당 동화마을 분재특별전시회’가 다음달 1일부터 30일까지 한 달간 동쪽송당 동화마을 내에서 개최된다.이번 특별전에서는 제주의 자연과 조화를 이루는 분재 작품들의 전시되며 대형, 중형, 소형 분재 150여 점의 다양한 컬렉션이 선보일 예정이다. 아울러 분재에 대한 전문가의 설명 자리도 마련된다.전시 입장료는 무료이며 매일 오전 9시부터 오후 8시까지 관람할 수 있다.주최측은 "이번 전시회는 제주를 방문하는 관광객들뿐만 아니라 지역 주민들에게도 분재예술의 아름다움과 정교함을 선보이는 기회가
문화뉴스
전예린 기자
2024.04.24 19:13
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제주의 말(馬)을 주제로 하는 문화 축제가 이달 찾아온다.'2024년 제1회 제주마 입목 및 문화축제'가 오는 27~28일 이틀간 516도로변 제주마방목지에서 펼쳐진다.이번 축제는 역사·문화적 가치를 지닌 천연기념물 제주마를 중심으로 전통 말몰이 행사를 재현, 사라져가는 목축문화를 복원하기 위해 마련됐다.축제의 메인 프로그램이라고 할 수 있는 제주마 입목 퍼포먼스는 오는 27일 오전 11시 30분께 펼쳐진다.이와 함께 천연기념물 홍보관, 목축문화 전시관, 잣성 트래킹 등이 함께 진행된다.상시 프로그램으로는 마(馬)퀴즈 온 더 블록,
문화뉴스
전예린 기자
2024.04.24 19:06
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(사)제주여민회는 다음달 8일까지 제25회 제주여성영화제 자원활동가 '요망지니'를 모집한다.'요망지니'는 제주어 요망지다(야무지고 똑 부러지다)에서 착안한 제주여성영화제 자원활동가를 부르는 명칭이다. 제주 도민을 대상으로 제주여성영화제의 취지에 공감하고 다양성을 존중할 수 있는 사람 20인을 모집한다.선정된 자원활동가 '요망지니'는 다음달부터 10월까지 6개월간 활동하며 제주여성영화제 온·오프라인 홍보 캠페인 기획부터 '제주씨네페미학교' 프로그램 운영 보조, 본영화제 현장 스텝 활동 등 다양한 활동을 펼칠 예정이다.이와 함께 '요망
문화뉴스
전예린 기자
2024.04.24 19:00
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시시각각 변화하는 제주의 자연환경을 미적인 시선으로 포착해 조형물로 구현했다.제주도립 현대미술관은 오늘(25일)부터 10월 27일까지 공공수장고 야외에서 2024 공공수장고 야외 전시 프로젝트로 송창훈 작가의 '바람의 나무'전(展)을 개최한다.현대미술관에 따르면 이번 공공수장고 야외 전시 프로젝트는 무심하게 지나쳤던 주변을 다양한 매체를 통해 재생된 공간으로 변화시키고, 예술의 확장성에 관한 실험을 이어가고자 기획됐다.송창훈 작가는 움직임과 조각적 요소를 결합한 현대미술 장르인 키네틱 아트 작업을 지속하고 있다. 바람이 많이 부는
문화뉴스
전예린 기자
2024.04.24 18:59
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봄, 여름 지루성피부염 환자들이 급증하는 시기로 얼굴이 시도때도 없이 뜨거워진다거나 가렵고 따갑다면 지루성피부염 증상을 의심해 볼 필요가 있다. 기온이 올라가면서 관련 환자들 걱정이 높아졌다. 이 증상의 원인은 면역체계 이상이 생기며 몸 안의 열이 제대로 배출되지 못해 발생하는 열성 피지 현상이 주 원인으로 단순한 피부질환이 아니라 몸 전반적인 면역 불균형으로 인해 발생한다.지루성피부염은 두피, 안면 및 상부 체간 등 피지의 분비가 많은 신체 부위에 국한하여 홍반(붉은 빛깔의 얼룩점)과 인설(피부 표면의 각질세포가 벗겨져 떨어지는
연예
김유진 기자
2024.04.24 14:36
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갑상선은 목의 중앙 부분 앞쪽에 위치하고 있으며, 이곳에서 발생하는 갑상선 결절은 전체 인구의 약 5%에서 나타나는 흔한 상태이다. 이들 중 대부분은 양성이지만, 약 5%는 암으로 판명되는 것으로 알려져 있다.목에 혹이 만져지거나 툭 튀어나왔다면 관련 검사를 해보는 것이 좋은데, 갑상선 결절이 감지되면 암을 배제하기 위한 다양한 검사를 진행해야 하며, 갑상선암이 발견되면 적절하고 신속한 치료 방안을 모색하는 것이 중요하다.대다수의 양성 갑상선 결절은 갑상선의 기능을 저해하지 않으며, 크기가 커져도 일반적으로 뚜렷한 증상이 나타나지
연예
김유진 기자
2024.04.24 12:51
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계획에 없던 임신은 산모들에게 많은 고민을 가져온다. 원치 않는 임신인 경우 출산이나 낙태수술을 결정해야 하는데, 충분한 고민 끝에 중절수술을 결정했다면 빠른 시일 내에 병원에 내원해 전문의의 상담을 받아야 한다. 주수가 길어질수록 산모가 받는 부담도 늘어나기 때문이다.임신중절수술은 태아가 모체 밖에서 살 수 있는 생존 능력을 갖기 이전 임신 시기에 수술을 통해 인공적으로 임신을 종결시키는 것을 뜻한다. 임신중절수술은 현재 정부의 권고안에 따라 임신 14주 이내라면 여성의 자유로운 결정에 따라 합법적으로 수술할 수 있다.임신 15주
연예
김유진 기자
2024.04.24 11:55
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무항생제 인증 원유를 이용하여 건강한 요거트를 만드는 브랜드 어니스트밀크팩토리가 지난 2년간 제주 내 지역아동센터에 남몰래 숨은 선행을 펼쳐온 것으로 드러났다.어니스트밀크팩토리는 지난 2020년 5월부터 제주 내 지역아동센터인 성산포 지역아동센터, 신풍 지역아동센터, 삼육 지역아동센터 등 3곳에 꾸준히 후원 활동을 펼쳐왔다. 2년간 매달 요거트 각 50개씩 총 150개를 후원해온 것.제주 내 지역아동센터 이외에도 제주이어도지역자활센터, 성남 안나의집 등에도 정기 후원을 펼치는 등 꾸준한 선행을 펼쳐왔다.업체 관계자는 “지난 2년 동
연예
김유진 기자
2024.04.24 11:53
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- 목장 내 유휴공간 활용, 특별한 경험 선사- 병 디자인 및 패키징 리뉴얼 추진제주 애월에서 생산되는 홍스요구르트가 신임 대표 취임으로 새로운 변화를 모색한다고 밝혔다.홍스랜드는 제주 애월 지역의 유일한 낙농목장인 지헌목장의 6차 산업 브랜드로 유제품 생산 및 판매, 관광 펜션, 목장 체험 등 다양한 사업을 추진하고 있다. 이 중 홍스요구르트를 대표 상품으로 한 유제품 생산 및 판매 부문의 대표가 바뀌었다. 약 10년간 유제품 생산 및 판매 총괄로 근무하던 홍지한 씨가 대표로 선임 된 것. 이에 따라 관련된 사업들의 다양한 변화를
연예
김유진 기자
2024.04.24 11:51
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오는 5월 4일 15시 서귀포예술의전당 소극장에서 제주특별자치도립 서귀포관악단의 주말 기획 공연 '2024 토요힐링콘서트'가 개최된다. 이번 토요힐링콘서트는 바쁜 일상 속 가정의 달을 맞아 주말을 함께 보내는 가족들이 즐거운 시간을 보낼 수 있도록 모두가 즐길 수 있는 소규모 공연을 무료로 진행한다.공연은 따뜻하고 풍부한 소리를 내는 목관악기들로 구성된 목관앙상블이 줄리오 브리치알디의 '목관 5중주 D장조, 작품번호 124'이 연주된다. 이후 당차지만 감성적인 소리로 마음을 울리는 트럼펫 솔로가 조지 거슈윈의 '나를 지켜주는 사람'
공연/전시
김법수 기자
2024.04.23 19:26
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제주 원도심의 밤이 예술로 물든다.제주도 세계유산본부는 다음달 1일부터 10월 말까지 제주목관아 야간 개장 '귤림야행'을 진행한다고 23일 밝혔다.지난해에 이어 올해도 진행되는 야간개장은 제주목관아 역사의 문화적 가치와 아름다움을 널리 알리고, 야간관광 분위기 조성으로 원도심 활성화를 유도하기 위해 추진된다. 2022년 5월과 10월 각각 한시적으로 운영됐다 지난해부터는 5월부터 10월까지 연속 6개월 운영되고 있다.야간개장 시간은 오후 6시부터 오후 9시 30분까지로, 무료 입장 가능하다. 단 월요일과 화요일은 운영되지 않는다.야
문화뉴스
윤승빈 기자
2024.04.23 17:02
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제이에스디알(JSDR)에서 개발된 쥬브젠(JUVGEN)이 2024년 4월 14일 서울 양재 aT센터에서 열린 대한미용성형레이저의학회를 통해 소개되었다. 이번 전시에서 쥬브젠은 전 세계 시장과 전문가들에게 선보이면서 관심을 얻었다.진성형외과의 진세훈 원장과 JSDR의 협력으로 개발된 쥬브젠은 전시회를 통해 다양한 국가의 의료 전문가들로부터 기술 적용 가능성과 효과에 대한 호평을 얻었다. 쥬브젠은 안면거상술, 레이저로도 치료가 힘든 깊은 주름, 패인흉터 치료에 효과를 발휘하고 있는 자가진피재생술을 위한 시술 장비다.진세훈 원장은 자가진
연예
김유진 기자
2024.04.23 12:43